【直报网北京4月26日讯】（搜狐美食）立夏是中国二十四节气中的第七个节气，也是夏季的开始。在立夏这一天，可以喝一些清热解暑、滋润身体的汤品来应对炎热的天气。一种适合立夏时节的汤品是冬瓜排骨汤。

冬瓜排骨汤的制作方法：

1.准备食材：冬瓜适量（去皮去籽，切块），猪排骨适量（先焯水去腥），生姜数片，枸杞适量。

2.烹饪过程：将焯水后的猪排骨、冬瓜块、生姜放入煲中，加入足够的清水，煮沸后改小火炖煮约1-2小时，直到汤汁变浓郁。

3.调味品：根据个人口味加入适量的盐，最后撒入枸杞。

这道冬瓜排骨汤清淡可口，冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，排骨则能增加汤的鲜美度和营养价值，适合夏日饮用。享用这碗汤，不仅能够滋补身体，还能在立夏这一特殊节气里增添一份清凉和舒适。

（原标题：5 月5日立夏，“立夏一碗汤，不用医生帮”适合喝的养生汤有哪些？）

责编：九月

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