【直报网北京3月23日讯】（搜狐美食）女人要多吃南瓜，此种做法，补气补血又养颜，做法简单！秋天到，南瓜俏，而且南瓜易储存，成袋子买的南瓜便宜，放着在家蒸蒸着吃，熬粥喝，炒着吃，各种方法，自由发挥都是那么好吃，家里有娃娃的肯定不要错过的就是南瓜饼了，加了红薯的南瓜饼更加香甜，再加点糯米粉，Q弹软糯，很是好吃，甚至连主食都不需要了，但是做南瓜饼有时候做的太别的完美，但有时候确也不如人意，主要是也有一些小细节需要我们注意，食材蒸好后一定要先倒出水分，因为太湿会需要放入太多的糯米粉，那么口感和味道都不好了；牛奶要少放，只是为了增加细滑的口感和奶香味，要想口感Q弹一些，可以稍微多放一些糯米粉；不过如果糯米粉放得多一些，就建议用油炸而非煎的方式了！

这次买回的红薯虽然不够甜，所以想着换种吃法，家里有新摘的南瓜，先蒸后煎，让南瓜和红薯的自然甜度出来，然后相融互补，这样出来的小饼香甜软糯，又不必放太多的糖，完全是食材自然的甜味~ 是一道不错的小食点心哦~~~

南瓜对于女人也要多吃的哦，补气补血又养颜，南瓜很适合女性食用，南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性。

南瓜香薯饼的做法

1首先准备好原材料。（ 南瓜还有红薯）至于她们的比例其实是没有什么准确的限制的，自己喜欢吃什么就多点什么喽！

2、把红薯洗干净以后去皮，然后切薄片，备用！

3、南瓜也需要去皮，然后切薄片，装盘备用！

4、把红薯和南瓜一起上锅蒸至软糯。蒸好的南瓜一定要到处水分哦，此步很关键的！

5，首先把南瓜放搅拌机加少许牛奶、白糖打成泥。没有搅拌机的哪擀面杖打碎即可！把红薯继续混合在一起打成泥！

6、打至完全细腻后倒出，混合糯米粉、少量红薯淀粉和成面团

7、开始揉匀以后，分成大小相当的小剂子，搓圆、按压成小饼。

8、沾一下芝麻，或者红枣进行装饰一下！

9、锅内放少量油，油热放放小饼煎至两面金黄，用电饼铛更为方便！

（原标题：女人吃南瓜，此种做法，补血又养颜，做法简单！）

责编：小美

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