其次，重视面部的清洁卫生和滋润保健，饭后及时将嘴角擦干，多饮水，提高机体、皮肤的滋润度。嘴唇口角干燥起皮时，可涂抹防裂油、鱼肝油、油脂性护肤霜等。不停地舔嘴角，只能得到一时的舒服，不能解决干燥的问题，相反会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角炎症。因此，要忍住不舔嘴角。

冬天在暖气房里的时间久了，要注意多喝水、多吃新鲜水果。同时要注意室内通风换气，保持空前清新，条件允许也可以应用空气加湿器。

最后，给容易上火的朋友推荐几则降火食疗，如鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜，喝苦丁茶、菊花茶。“虚火”除了口角炎以外，还很容易引起腰酸不适，建议这些朋友多吃些百合、银耳、莲子、枸杞等，如熬制冰糖莲子汤、百合银耳羹等。（上海中医药大学附属龙华医院中医外科副主任医师 王云飞）

（原标题：“由内而外”补水降火 预防口角热疮）

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