【直报网北京10月9日讯】（搜狐）一场秋雨一场凉，秋天这种阴冷潮湿的气候，很容易加重湿气，而湿邪对身体伤害很大，因此我们一定要认识清楚湿气的症状，选择相应的除湿方法。

湿气的症状

——身体困重

湿气重常见的表现就是身体感觉非常劳累，非常重，总是感觉四肢乏力，做什么都软绵绵没有精神，这是湿气重非常典型的一个症状表现。

——头晕

湿气重的人总是感觉头昏昏沉沉闷闷的，总是想要睡觉却总也睡不醒。

——大便粘腻

湿气重最为明显的一个症状就是大便粘腻，主要表现为两个方面，一个是马桶不容易冲洗干净，另一个是擦拭比较难，需要用很多张纸才可以擦干净。

——舌苔厚嘴巴粘

湿气重另一个比较明显的征兆就是舌苔非常厚，发白，吃什么都没有味道，感觉度嘴巴黏糊糊的，有微微发甜。