【直报网北京10月14日讯】（搜狐美食）带鱼属于低脂肪高蛋白类肉食，

所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，

适量的不饱和脂肪酸是我们人体所必需的。

女儿说，鱼类最喜欢的美食是带鱼，

所以，叶子将带鱼的做法总在研究去研究来，

这不，今天又来一道带鱼菜！

听说正宗的三杯带鱼有以下这三杯，

一杯酱油、一杯米酒、一杯胡麻油，

米酒我用的是自己做醪糟里溢出来的汤汁，

胡麻油家里也正好有，

我反复端详着三杯，

难道要把这一杯胡麻油也倒进去一起炖？