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4.大蒜 厨房里少什么也不会少了大蒜，大蒜并不只是作为调味料的存在，大蒜的好处也有很多。大蒜具有很强烈的杀菌能力，能够消灭人体内的病菌。并且，大蒜能够提供丰富的维生素B1，能够促进糖类的新陈代谢，帮助你消除疲劳。难道大蒜就只有消消菌或是含有丰富的维生素B1吗?那就错了，大蒜还可以提高免疫力，大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化的作用，是防癌食物之一。 5.海鲜 生蚝配啤酒，能够提高男性性能力，这可不是没有道理。男性的静夜里含有大量的锌，而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富了，一颗小小的蚝几乎可以满足一人一天中的锌需求量(15毫克)。因此，男性经常吃海鲜的话，可以增强性功能。(患有肝炎或是胃病的人，要少吃点) 6.深海鱼 鱼肉鲜美，脂肪量又低营养又丰盛，受到许多人的喜爱。深海鱼中的w-3脂肪酸可以阻止血液的凝结，降低血脂等功效，对于心脏血管特别的有益。例如鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、石斑鱼等都含有丰富的w-3脂肪酸。因此专家建议，男性每周至少要吃两次鱼。▲ （原标题：男人一定要爱上的6种健康食物） 责任编辑：小申 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析，尽在“直事儿”微信，扫描二维码免费阅读。
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